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strawberry summer juice it

Ricetta Frullato alla Fragola: succo e gusto 

La fragola così rossa e succosa è il frutto di chi ama vivere a pieno.

Ricca di vitamine, di fibre e antiossidanti, la fragola è così gustosa e colorata da accendere la tua voglia di estate. 

E’ l’ingrediente ideale per Smoothie energizzanti, cocktail cremosi, rigorosamente da sorseggiare in riva al mare o a bordo piscina. 

La fragola è il “frutto della passione” sinonimo di amore ed energia:  un vero must-have delle diete estive, potete concedervela sempre.

 

Ricetta Frullato alla Fragola

Ingredienti

200 g di yogurt magro

400 g di fragole

Facoltativo: 50 ml di latte scremato

Facoltativo: 20 g di miele

 

Materiale Occorrente

Frullatore a bicchiere, tagliere, coltello, bicchieri

 

Preparazione

1. Lavare le fragole, elimina i piccioli e tagliale a metà. Versare lo yogurt magro nel bicchiere di un frullatore ed unire tutta la frutta. Frullare fino ad ottenere la giusta consistenza: lo smoothie non deve contenere pezzi di frutta.

2. Se la consistenza dello smoothie appare troppo densa, aggiungere del latte.

3. Chi desidera, può dolcificare lo smoothie con del miele o con poco zucchero.

4. Servire lo smoothie in bicchieri da frappè.

 

Per una versione vegetariana, usare yogurt di soia e  latte di soia o di mandorle.

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